Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
141.1 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2020:
|
2203 kcal
|
Fat: 124.63g | Prot: 146.19g | Carb: 127.43g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Черногорский Кондитерский Концерн Конфеты Ловенто . Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Бахрушин Ветчина Сыровяленая, Свинина, Свиной Бульон, Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Ряженка 3,2%, Бахрушин Ветчина Сыровяленая. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LudaShe's weight history
|