Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
149.3 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2020:
|
1569 kcal
|
Fat: 124.26g | Prot: 76.22g | Carb: 32.05g.
Breakfast: Дедов Охотничьи Колбаски, Плавыч Маскарпоне, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Алия Хлеб 28.01.20, Жареное Яйцо, Квашеная Капуста, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Алия Шоколад Молочный Январь, Алия Кокосанки 05.01.20, Aroy-D Кокосовые Сливки, Кофе. Dinner: Сметана 20%, Свеклы, Алия Жал Конина Жир, Алия Сердце Куриное 28.01.20, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alia_Bailenova's weight history
|