Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
159.0 lb
Lost so far: 45.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2020:
|
1508 kcal
|
Fat: 38.14g | Prot: 152.54g | Carb: 140.69g.
Breakfast: Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, ВкусВилл Хурма Вяленая, Вологжанка Творог 5%. Lunch: Federici Спиральки #42 Цельнозерновые, Грудка Индейки. Dinner: Перекресток Банан, Geneticlab Протеин Multi Pro. Snacks/Other: Фреш 25 Лепёшка Ржаная с Отрубями , Лента Сыр Творожный с Зеленью, Авокадо Авокадо, Яйцо, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Куриное Филе. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AChumik's weight history
|