xuxrumaa's Journal, 28 January 2020

День 61. Наконец то

223.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 69.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1687 kcal

Fat: 72.80g | Prot: 104.28g | Carb: 152.65g.   Breakfast: Кабачковая Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Красная Фасоль (Консервированная), Помидоры Черри, Омлет или Яичница, Healthy Food Блины с Куриной Печенью. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Брокколи Тушеные, Домашний Куриный Бульон . Dinner: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Красная Фасоль (Консервированная), Вареное Яйцо, Брокколи Тушеные, Greenadini Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная. Snacks/Other: Слобода Йогурт с Клубникой, Слобода Йогурт с Клубникой, Слобода Йогурт с Клубникой. more...

2053 kcal

Activities & Exercise: Bathing - 1 hour, Cooking - 1 hour, Sleeping - 10 hours, Ходьба - 2 hours and 23 minutes, Apple Health - 9 hours and 37 minutes. more...