Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
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272.7 lb
Lost so far: 123.7 lb.
Still to go: 96.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 January 2020:
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1889 kcal
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Fat: 97.85g | Prot: 75.33g | Carb: 171.58g.
Breakfast: Meine Metzgerei Bierschinken, Steinecke Laugenecke, Ihle Breze, Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig. Dinner: Zwiebeln, Semmelbrösel, Ei, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert , Gartenkrone Asiatisches Pfannengemüse. Snacks/Other: Birkengold Dinkel-Vollkorn-Kekse. more...
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losing 13.9 lb a week
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 Comments
Guten Morgen lieber Batumi 😃🍀🙋🏻♀️
27 Jan 20 by member: keblu
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28 Jan 20 by member: Madam Glow
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28 Jan 20 by member: Ritamine_
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28 Jan 20 by member: RUNTASTIC A.T.
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Guten Morgen Batumi..was seh ich da, sehr gut gemacht 👍🏼👍🏼
28 Jan 20 by member: Gemella2005
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28 Jan 20 by member: Madam Glow
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supi, dann werde ich mich mal auf die Verfolgung begeben....Neustart 3.0
28 Jan 20 by member: Rajoanev
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Lieben Dank, mir wären gleichmäßige 100 bis 200 Gramm lieber. Aber auch hier zeigt sich das Leben ist kein Wunschkonzert.
28 Jan 20 by member: Batumi
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