Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
119.0 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2020:
|
1412 kcal
|
Fat: 59.46g | Prot: 117.65g | Carb: 103.24g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Магнит Банан, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Бабушкина Крынка Йогурт Греческий 7%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кукурузный Крахмал, Яйцо, Творог 5%. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Активия Йогурт Натуральный, Магнит Банан. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alena3819's weight history
|