Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
215.6 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 50.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2020:
|
1204 kcal
|
Fat: 67.83g | Prot: 45.63g | Carb: 108.23g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Кофе с Молоком. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Винегрет, Грудка Индейки, Чай. Dinner: Винегрет, Грудка Индейки, Щавелевый Суп, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Кофе с Молоком, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
boikoe80's weight history
|