|
Худеющие, вы реально взвешиваете каждый помидор, огурец и все, что вы едите?
|
183.4 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 January 2020:
|
1003 kcal
|
Fat: 57.68g | Prot: 44.24g | Carb: 83.16g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei. Lunch: Extra Natives Olivenöl, Petersilie, Weißkohl, Kim Wein-Branntwein-Essig, ORO di Parma Tomatenmark mit Würzgemüse, Peperoni, Gekochtes Ei, Peperoni. Dinner: Alnatura Natives Olivenöl Extra, Edeka Kopfsalat , Gurke (Geschält), Lidl Hass Avocado. Snacks/Other: Kiwi, Äpfel, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Leerdammer Original, Pumpernickel, Kaffee mit Milch. more...
|
|
2401 kcal
|
Activities & Exercise:
Wanderung - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
26 Jan 20 by member: liliya2709061
|
26 Jan 20 by member: kzhv
|
да. даже ложки не облизываю, когда ем!
26 Jan 20 by member: Александра Домницкая
|
26 Jan 20 by member: Татьяна пробую худеть
|
Прикинь, это как игра) сначала я всегда насыпала хлопья до краев тарелки, а теперь на весы насыпаю, чтоб было ровно 50гр. И я офигела, насколько переедала! Безобразие!!!
26 Jan 20 by member: hannagi
|
А мясо взвешиваете в варёном виде?
26 Jan 20 by member: 0990335
|
приходится, некоторые продукты на глаз записываю
26 Jan 20 by member: Martinikom
|
Иногда нет ,глаз намётан уже за пол года .Было дело 2 недели в отпуске без весов все на глаз ела ,не набрала 😉А вообще кто -то ниже писал,это реально ,как игра .Меня вот на пол года затянула ,не могу вылезти 😜
26 Jan 20 by member: AnnEnis28
|
И меня затянуло. Уже от мужа прячусь, чтобы не подумал, что двинулась😀😅
26 Jan 20 by member: 0990335
|
26 Jan 20 by member: AnnEnis28
|
Ну иначе ведь не рассчитать калории 🤷♀️
26 Jan 20 by member: vivara0691
|
Ну я думаю ,что это имеет смысл, пока не научишься более-менее определять объём продуктов и размеры порций ,чтоб наесться.
27 Jan 20 by member: schaefer9679
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
0990335's weight history
|