Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
158.5 lb
Lost so far: 45.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2020:
|
1488 kcal
|
Fat: 65.92g | Prot: 126.65g | Carb: 96.34g.
Breakfast: Великолукский Молочный Комбинат Сыр Гойя 40%, Лента Сырок с Кокосом, Лента Сырок Творожный Глазированный «Картошка», Фреш 25 Лепёшка Ржаная с Отрубями , Куриное Филе на Гриле. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Нагетсы (6). Dinner: Великолукский Молочный Комбинат Сыр Гойя 40%, Geneticlab Казеин Про. Snacks/Other: Магнит Банан, Geneticlab Протеин Ваниль. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AChumik's weight history
|