|
хочу 57, самый комфортный вес для меня
а потом только работать уже над качеством дела, совершенству нет предела, как говорится
а самое главное — удержать результат!🤞🏼
|
129.0 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2020:
|
761 kcal
|
Fat: 8.20g | Prot: 92.22g | Carb: 84.35g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Буренкино Творог 1%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Сила Традиции Фруктовый Десерт Ягодный Микс. Lunch: Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Vитамин Рататуй. Dinner: Буренкино Творог 1%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Сила Традиции Фруктовый Десерт Ягодный Микс. Snacks/Other: 0 Калорий Крем-Суфле с Вареньем из Вишни, Морковь, Белая Дача Салат Айсберг, 0 Калорий Суфле Птичье Молоко с Шоколадным Пудингом, Помело. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
Вот видишь как круто! Пошёл вниз))
26 Jan 20 by member: alina.zaitsieva.90
|
26 Jan 20 by member: Strong_D
|
Умничка!! А у меня все сложно😂кд делают своё дело((((
26 Jan 20 by member: alina.zaitsieva.90
|
у тебя и так идеальный вес сейчас. я бы была счастлива, имея такой😇
26 Jan 20 by member: Strong_D
|
но, к сожалению, по себе знаю, что когда доходишь до цели, то хочется идти дальше и дальше🤦🏻♀️
у меня сейчас даже больше цель избавиться от загонов в голове по поводу активности (в плане того, что я не могу целый день быть дома, просто устроить день-тюлень, крайне редко) и съеденного😭 а вторая уже будет перестать считать
26 Jan 20 by member: Strong_D
|
Спасибо, я хочу стабильный вес, когда съел чуточку больше и не пошло все вверх и вверх😂да и не заставлять себя заниматься дома, а от каайфа «фигачить»🙈
26 Jan 20 by member: alina.zaitsieva.90
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strong_D's weight history
|