Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
176.1 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2020:
|
1530 kcal
|
Fat: 51.22g | Prot: 73.56g | Carb: 195.18g.
Breakfast: Prebio Sweet Подсластитель с Пребиотиками, Зеленый Чай, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Красная Икра Красная Икра, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Гречка Отварная, Котлета Домашняя. Dinner: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Яблоко, Искренне Ваш Фруктово-Ягодный Наполнитель, Искренне Ваш Творог Зерненный с Клубникой. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AllaSvk's weight history
|