Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
140.0 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2020:
|
2126 kcal
|
Fat: 84.36g | Prot: 133.79g | Carb: 212.67g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Творог 5%, Chikalab Pancake Vanilla. Lunch: Свекла Вареная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Олейна Подсолнечное Масло , Укроп, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Dinner: Большая Кружка Ряженка 4%, Брусника, Вермишель с грибами. Snacks/Other: Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка с Клубникой и Злаками. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LudaShe's weight history
|