Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
119.7 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 January 2020:
|
2119 kcal
|
Fat: 85.04g | Prot: 161.64g | Carb: 185.27g.
Breakfast: Домашнее Бистро Muesli, Рыбий Жир Пищевой, Молоко, Масло Льняное, Молоко. Lunch: Окей Бананы. Dinner: Меридиан Ряпушка Холодного Копчения, Organic Life Масло Льняное, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, От Палыча Профитроли с Белковым Кремом, Магнит Морковь Свежая, Окей Капуста Белокочанная, Окей Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72%, Вода (в Бутылке), Dirol Морозная Мята. more...
|
|
1537 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
a.alesanna's weight history
|