AllaSvk's Journal, 24 January 2020

180.8 lb Lost so far: 15.4 lb.    Still to go: 19.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1497 kcal

Fat: 47.57g | Prot: 96.50g | Carb: 172.49g.   Breakfast: Село Зеленое Наполнитель Малина, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках. Lunch: Стародворские Колбасы Ветчина Вязанка, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Стародворские Колбасы Ветчина Вязанка, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Prebio Sweet Подсластитель с Пребиотиками. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко. more...

1998 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...