Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
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183.6 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 January 2020:
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2954 kcal
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Fat: 35.43g | Prot: 205.53g | Carb: 440.09g.
Breakfast: Fiocchi di Segale - MM, Iso Fuji - MM, Mele - MM, Albume d'uovo - MM, Miele Millefiori, Now Foods Ultra Omega 3, Mandorle , Noci. Lunch: Albume d'uovo - MM, Totano / Polpo - MM, Asparagi di Serra - MM, Sgambaro Fusilli Kamut - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Totano / Polpo - MM, Sgambaro Fusilli Kamut - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Yamamoto Glycobol Performance - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Iso Fuji - MM, Cacao Polvere Biologico - MM , Crema di Marroni - MM, Probios Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mandorle, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Fiocchi di farro - MM, Exquisa Fiocchi di Latte, Cacao Polvere Biologico - MM , Mandorle. more...
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gaining 3.1 lb a week
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