Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
138.5 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2020:
|
903 kcal
|
Fat: 27.29g | Prot: 86.27g | Carb: 72.98g.
Breakfast: Kuhne Соус Салатный Бальзамический, Fish House Тунец Кусочками в Собственном Соку, Белая Дача Рукола, Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Кофе, Брянский Молочный Комбинат Сливки 10%, ВкусВилл Манго, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 9%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Простой Йогурт, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%, Kuhne Соус Салатный Бальзамический, Помидоры, Белая Дача Пряная Руккола. Dinner: Мандарин, Огурец (с Кожурой), Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SDlyutrov's weight history
|