Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
123.5 lb
Lost so far: 40.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 January 2020:
|
2159 kcal
|
Fat: 108.27g | Prot: 132.62g | Carb: 177.82g.
Breakfast: Велком Колбаса Кальяри, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Мирамар Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Pirkka Кофе Молотый, Выборжец Свежий Салат Фриллис. Lunch: Bonduelle Горох, Салат овощной, Корейка свиная запечённая. Dinner: Апельсин, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Пискаревский Кефир 1%, Крабовые Палочки. Snacks/Other: Апельсин, Личи, Личи, Пельмени (Жареные, с Мясом), Банан, Valio Сыр Валио Тильзит , Банан. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|