Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
148.2 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 January 2020:
|
1190 kcal
|
Fat: 51.72g | Prot: 83.36g | Carb: 97.01g.
Breakfast: Сыр Гауда, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Макароны Отварные, Вареное Яйцо. Lunch: Мясновъ Сырники Творожные, Жареная Говядина (Только Постное), Гречка Отварная, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Other: Клементины, Миндаль Миндаль. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|