|
грудь 93
талия 72
живот 88
бедра 92
ляжка 50
|
138.0 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2020:
|
900 kcal
|
Fat: 26.87g | Prot: 84.61g | Carb: 82.67g.
Breakfast: Маракуйя, Магнит Апельсин, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Брянский Молочный Комбинат Сливки 10%, Кофе, Помидоры, Петелинка Котлеты. Lunch: Брусника, Помидоры, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Маракуйя, Кабачок, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Магнит Апельсин, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SDlyutrov's weight history
|