Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
197.8 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 47.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2020:
|
1636 kcal
|
Fat: 72.70g | Prot: 142.04g | Carb: 113.67g.
Breakfast: Рыбный День Горбуша Слабосоленая, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Ржевка Хлеб Лаваш Армянский, Podravka Мякоть Помидора, Куриное Филе. Snacks/Other: Орехи Кешью, Valio Jogurtti Манго-Апельсин, Активия Термостатная . more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cit_cat's weight history
|