Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
190.7 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 January 2020:
|
2902 kcal
|
Fat: 101.02g | Prot: 205.05g | Carb: 309.67g.
Breakfast: Звенигора Сыр Фигура 27%, Вареное Яйцо, Мёд, Арахис, Новоукраинка Овсяные Хлопья Премиум 2. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Масло Авокадо, Кофе, Булгур (Вареный), Свекла Вареная. Dinner: Бананы, Арахисовая Паста, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Оливковое Масло, Росток Хлібці Із Пророщених Зерен Жита, Свекла Вареная. Snacks/Other: Курага, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Кофе, Яблоко, Булгур (Вареный), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|