Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
140.7 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2020:
|
2026 kcal
|
Fat: 61.23g | Prot: 145.00g | Carb: 220.08g.
Breakfast: Данон Творожный Груша и Банан, Увелка Каша 5 Злаков, Творог 5%. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе, Голден Яблоко, Жареная морковь. Dinner: ВкусВилл Хлебцы Льняные Морские, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кукурузные сырники ПП. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LudaShe's weight history
|