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me deje estar, en dos meses subí esto, hoy decido empezar nuevamente. venía comiendo súper mal, y por cuestiones de la vida diaria, he sufrido mucho la ansiedad, hoy decido combatirla
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156.5 lb
Lost so far: 70.5 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 January 2020:
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755 kcal
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Fat: 31.18g | Prot: 59.58g | Carb: 56.43g.
Breakfast: Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Tía Maruca Tostaditas de Arroz. Lunch: Zapallitos Revueltos, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). Dinner: Manfrey Leche Entera, Bahia Lomitos de Atún al Natural. more...
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gaining 0.6 lb a week
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 Comments
éxitos Sofía, a empezar con todo 💪💪
22 Jan 20 by member: junelún
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suerte ¡¡ yo sufro de ansiedad. deje de fumar hace 3 meses y subí 30 kilos... asi que ahora full dieta y chicle sin azucar
22 Jan 20 by member: yesi_k9
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capaz te sirva a vos también. siempre tene chicle en el bolsillo
22 Jan 20 by member: yesi_k9
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Dale sofi! vos podes, a mi cuando me dana ataques de ansiedad salgo a caminar, gracias a dios nunca me dio por la comida, pero no todos somos iguales. A mi me hace re bien salir!!
22 Jan 20 by member: celesfrutillita
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consulta, recién comienzo a usar la aplicación. Como hago para ingresar alimentos cuando no los encuentro en el buscador?? alguien me puede guiar por favor.
22 Jan 20 by member: yaninastaiger
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22 Jan 20 by member: Edgar Giuffrida
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Gracias por el apoyo!! Si, implemente mascar chicles y me está ayudando un montón !!! Pensé q era solo mito, pero de verdad calma.
22 Jan 20 by member: sofiamil
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Cuidado, el chicle hincha
22 Jan 20 by member: ritacoria18
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