Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
134.3 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 January 2020:
|
2012 kcal
|
Fat: 63.67g | Prot: 196.92g | Carb: 167.83g.
Breakfast: Красная Цена Творог 1,8%, Яблоко Желтое, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lunch: Вологодское Льняное Масло , Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Слобода Йогурт Десерт, Гречка Отварная, Мила Варила Джем Апельсиновый. Dinner: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Гост Тунец Натуральный. more...
|
losing 5.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksandr.S.P.B.'s weight history
|