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Na ja.... 🤪Aber es läuft. Da ich leicht angeschlagen auf dem Sofa liege ist Sport gerade nicht drin 😏. Erst wieder gesund werden. Motivation ist aber da💪😘. Einen schönen Tag euch allen.
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166.7 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 January 2020:
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1339 kcal
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Fat: 52.66g | Prot: 71.78g | Carb: 146.66g.
Breakfast: DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Ener Bio Mandelmus Weiß, Ananas, DM Bio Basen-Balance Frühstücksbrei, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt. Lunch: Hello Fresh Buntes Kokos-Gemüse-Curry. Dinner: Milbona Skyr Pur, Heidelbeeren, Ananas, Kiwi, Tomaten, Burger Knäckebrot Urtyp, Géramont Cremig-Würzig, Specht Hähnchen Sülze. Snacks/Other: Nussschokolade. more...
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losing 0.5 lb a week
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