Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
177.9 lb
Lost so far: 42.5 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2020:
|
1021 kcal
|
Fat: 40.71g | Prot: 31.65g | Carb: 128.26g.
Breakfast: Яшкино Печенье Апельсин, Дары Моря Икра из Моря для Здоровья, Сахар, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Владимирский, Яичница. Lunch: Сочинский Мясокомбинат Сосиски Классические, Grow Food Овощи по Мексикански . Dinner: Сахар. Snacks/Other: Сахар, Дары Моря Икра из Моря для Здоровья, Сахар, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Владимирский. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksa18122's weight history
|