Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
117.9 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 January 2020:
|
1496 kcal
|
Fat: 75.12g | Prot: 92.26g | Carb: 108.89g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста Сладкий Крем, Любимые Традиции Пряник Тульский, Polezzno Гранола Пина Колада. Lunch: Zagranola Гранола Chokolatta, Zero Майонез, Tomatoes, Петелинка Куриное Филе, Zero Coco Jamboo , Можно? Нужно! Оладьи. Dinner: Хлопья Ржаные с Шоколадными Каплями, Bonduelle Кукуруза, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Можно? Нужно! Блины с Курой и Грибами . Snacks/Other: Можно? Нужно! Оладьи, St. Dalfour Клубничный Джем без Добавления Сахара, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Zagranola Гранола Chokolatta, DopDrops Арахисовая Паста Сладкий Крем. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katerine17summ's weight history
|