Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
140.2 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2020:
|
1993 kcal
|
Fat: 104.90g | Prot: 151.20g | Carb: 111.70g.
Breakfast: Everyday Протеиновый Батончик 30%, Урбеч Паста из Ядер Фисташек, Творог 5%, Chikalab Pancake Vanilla. Lunch: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси, Худеем За Неделю Мисо-Суп, Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов. Dinner: Кукурузные сырники ПП. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, President Плавленый Сыр. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LudaShe's weight history
|