Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
145.1 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2020:
|
1636 kcal
|
Fat: 130.82g | Prot: 85.15g | Carb: 31.35g.
Breakfast: Лимон, Козий Сыр (Полумягкий), Лукашинские Черемша Бочковая, Бастурма, Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Чудское Озеро Сливки 33%, Кофе, Алия Тортик Клубничный Январь 20. Dinner: Алия Жал Конина Жир, Говяжий Стейк (Только Постный), Масло Мст с Инета Масло Мст, Салат Овощной. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alia_Bailenova's weight history
|