|
Wat een gevecht, niks helpt echt 😌 na twee weken koolhydraatvrij 2,5 kilo verlorenen na 2 daagje opnieuw koolhydraten erbij opnieuw 1,5 kilo erbij 😢
|
162.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2020:
|
869 kcal
|
Fat: 48.01g | Prot: 27.87g | Carb: 84.70g.
Breakfast: Chocolade Koekjes, Koffie (Gezoet). Lunch: Lidl Gevulde Pepers met Roomkaas, Colruyt Everyday Scampi. Snacks/Other: Chocolade Koekjes, Appels. more...
|
losing 0.1 lb a week
|