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Allen einen schönen Wochenstart
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115.1 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 January 2020:
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806 kcal
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Fat: 28.69g | Prot: 43.53g | Carb: 96.71g.
Breakfast: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Golden Toast Körner Harmonie Toast, Kaffee. Lunch: Cirio Pelati, Iglo Fischstäbchen. Dinner: Lidl Apfelmus, Porridge, Landfein Skyr Natur. Snacks/Other: Äpfel, Kekse. more...
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1767 kcal
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Activities & Exercise:
Sitting - 4 hours, Massage - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Cooking - 1 hour and 10 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Housework - 1 hour and 10 minutes, Driving - 1 hour, Sleeping - 8 hours and 48 minutes, Resting - 4 hours and 22 minutes. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Danke wünsche ich dir auch liebe Mona 😊
20 Jan 20 by member: Pinguin1512
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Hallo liebe Mona🍀,
Ich wünsche dir einen angenehmen Start in die neue Woche und einen schönen Tag 🙋🍀
20 Jan 20 by member: keblu
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Guten Morgen, ups vorbei...na dann einen schönen Tag wünsche ich Dir 🌷
20 Jan 20 by member: *Skorpion-Queen*
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Den wünsche ich dir auch 😊👍
20 Jan 20 by member: Pittiplatsch 50
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