Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
142.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2020:
|
1862 kcal
|
Fat: 68.17g | Prot: 106.29g | Carb: 208.69g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Апельсин, Пятерочка Хурма, Дыня, Окей Груша Конференс, Яблоки Гала. Lunch: SPAR Индейка Крыло, Смешанный Зеленый Салат, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Плов с Куриной Грудкой, Теремок Гороховый Суп Постный , Nutiva Кокосовое Масло. Dinner: Теремок Гороховый Суп Постный, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Крупская Шоколад Особый Тёмный. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
9117189239's weight history
|