Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
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184.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 January 2020:
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2764 kcal
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Fat: 72.64g | Prot: 205.73g | Carb: 308.13g.
Breakfast: Fiocchi di farro - MM, Mele - MM, Burro d'arachidi - MM, Iso Fuji - MM, Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Piselli - MM, Formaggio Grana - MM, Albume d'uovo - MM, Merluzzo - MM, Gnocchi Patate Patarò - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Arrosticini Agnello - MM, Formaggio Grana - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Gnocchi Patate Patarò - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Fiocchi di farro - MM, Iso Fuji - MM, Uovo Medio - MM, Crema di Marroni - MM. more...
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losing 7.7 lb a week
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