Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
161.2 lb
Lost so far: 43.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2020:
|
1462 kcal
|
Fat: 51.32g | Prot: 159.09g | Carb: 91.07g.
Breakfast: Чистая Крупа Геркулес, Dolce Albero Арахис в Карамели, Яйцо, Био Баланс Биойогурт, Real Will Протеиновые Панкейки. Lunch: Шампиньоны, Куриное Филе. Dinner: Geneticlab Протеин Multi Pro, Магнит Банан. Snacks/Other: Оливковое Масло, Куриное Филе, Ашан Сыр Российский 50%, Колосок Ржаной Лаваш Тонкий, Авокадо Авокадо, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AChumik's weight history
|