Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
174.6 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2020:
|
902 kcal
|
Fat: 43.80g | Prot: 52.25g | Carb: 73.71g.
Breakfast: Бахетле Пирог с Капустой Постный, Веселый Молочник Кефир 3,2%, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Каждый День Вода, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яйцо Куриное, Фабрика Качества Сосиски Ильинские. Lunch: Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной, Ржаной Хлеб, Шарлиз Пастила, Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|