Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
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185.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 January 2020:
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2969 kcal
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Fat: 35.31g | Prot: 205.80g | Carb: 440.88g.
Breakfast: Mele - MM, Iso Fuji - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali - MM, Miele Millefiori, Tè (Infuso). Lunch: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Farina bresciana - MM, Zucchine - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Passata di Pomodoro, Noci. Dinner: Fagioli Rossi Tex - MM, Cous Cous Zorzi - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Yamamoto Glycobol Performance - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Fiocchi di Farro - MM, Exquisa Fiocchi di Latte, Iso Fuji - MM, Cacao Polvere Biologico - MM , Crema di Marroni - MM, Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. more...
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gaining 10.8 lb a week
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