Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
154.3 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 January 2020:
|
1440 kcal
|
Fat: 55.75g | Prot: 93.15g | Carb: 138.55g.
Breakfast: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Пятерочка Банан, Яйцо, Сыр Моцарелла, Ира Ветчина Арбатская, Золотая Пашня Геркулес. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Кабачки Жареные, Олейна Подсолнечное Масло , Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Куриное Филе, Гречка. Snacks/Other: Куриное Филе, Хайнц Кетчуп Томатный, Ира Творожный Сыр Сливочный “Hochland”, Лаваш. more...
|
losing 3.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Laulia98's weight history
|