Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
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184.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 January 2020:
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2942 kcal
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Fat: 35.60g | Prot: 205.82g | Carb: 440.61g.
Breakfast: Farina Grano Khorasan Kamut - MM, Iso Fuji - MM, Mele - MM, Albume d'uovo - MM, Miele Millefiori, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Totano / Polpo - MM, Asparagi di Serra - MM, Fusilli Kamut - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Totano / Polpo - MM, Fusilli Kamut - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Yamamoto Glycobol Performance - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Iso Fuji - MM, Cacao Polvere Biologico - MM , Crema di Marroni - MM, Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Fiocchi di farro - MM, Cacao Polvere Biologico - MM , Exquisa Fiocchi di Latte, Mandorle, Noci. more...
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losing 3.1 lb a week
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