Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
139.3 lb
Lost so far: 37.0 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2020:
|
1978 kcal
|
Fat: 65.37g | Prot: 104.05g | Carb: 235.12g.
Breakfast: Everyday Протеиновый Батончик 30%, Магнит Персик, Delicato Кокосовое Масло, Увелка Каша 5 Злаков. Lunch: Вьетконг Сушёные Бананы, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Олейна Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ярмолпрод Милки Дримс, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Fish House Форель Слабосоленая, Активия Йогурт Натуральный. Snacks/Other: Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка с Клубникой и Злаками. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LudaShe's weight history
|