Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
142.2 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 January 2020:
|
1347 kcal
|
Fat: 22.52g | Prot: 31.14g | Carb: 253.28g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Юнис Хлеб Дарницкий, Greenfield Зеленый Чай, Вода. Lunch: Кремлина Инжир в Шоколаде , Кофе, Русский продукт Геркулес Моментальная Овсяная Каша. Dinner: Малиновое Варенье, Юнис Хлеб Дарницкий, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Золотой Глобус Фасоль Белая в Томатном Соусе, Кабачковая Икра, Макароны Отварные. Snacks/Other: Вода, Fine Life Финики Сушеные с Косточкой, Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Чай, Вода, Вода. more...
|
|
1602 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 7 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|