Angélica61's Journal, 17 January 2020

Comecei a me cuidar em Abril/2019, estava com 104 kg, desanimada, roupa nenhuma servia, não tinha vontade de sair de dentro de casa. Optei em fazer reeducação alimentar e musculação (Que faço em casa mesmo, com orientação do meu filho). Fui perdendo peso muito lentamente, cheguei a desanimar, mas não desiste graças ao apoio que recebi desta comunidade. Agora depois de 8 meses estou com 82,5 kg dos 104 kg iniciais. Não cheguei no peso que eu quero ainda, mas já recuperei minha autoestima, melhorei minha saúde e estou bem mais feliz.
Não desanime e não desistam dos seus objetivos, devagarzinho a gente chega lá. Bjus no coração.
181.9 lb Lost so far: 1.1 lb.    Still to go: 16.5 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 17 January 2020:
1779 kcal Fat: 29.81g | Prot: 55.29g | Carb: 182.02g.   Breakfast: Café. Lunch: LeBon Peito de Frango Empanado, Tomates, Macarrão Alho e Óleo. Dinner: Skol Cerveja, Lasanha de Berinjela. Snacks/Other: Izzy Néctar de Maracujá, Pão Torrado. more...
2542 kcal Activities & Exercise: Resting - 8 hours and 45 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours, Showering - 15 minutes, Sleeping - 9 hours, Cooking - 1 hour. more...
steady weight



     
 

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