|
На что я обратила внимание - укладываю ребёнка и в голове сразу, пока спит-поем. Хотя есть то я не хочу! Заскучала и сразу мысль-пойду, попью чай. Неееее! Обойдёшься! Так же заметила, что 125г куриного филе-это много, а 3 сосиски в тесте- мало!
|
175.7 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2020:
|
1237 kcal
|
Fat: 46.95g | Prot: 84.97g | Carb: 114.16g.
Breakfast: Сахар, Чай, Летний День Молоко 3,2%, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Lunch: Йола Колбаса из Мяса Индейки, Сахар, Чай, Луговая Свежесть Сыр Сметанковый, Bonduelle Кукуруза, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Жареный Сом в Панировке. Dinner: Bonduelle Кукуруза, Куриное Филе Вареное. more...
|
losing 3.1 lb a week
|