Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
141.3 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2020:
|
996 kcal
|
Fat: 21.66g | Prot: 95.95g | Carb: 127.05g.
Breakfast: Кофе, Помидоры, Житное Подворье Тофу Острый, Магнит Апельсин, Брянский Молочный Комбинат Сливки 10%, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Геркулес Овсянка. Lunch: Магнит Хурма, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простой Йогурт, Маракуйя, Ананас, Куриная Грудка Отварная, Кофе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SDlyutrov's weight history
|