Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
147.7 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2020:
|
1488 kcal
|
Fat: 68.11g | Prot: 62.86g | Carb: 155.93g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», ВкусВилл Круассан на Масле, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сыр Российский, Сырники. Lunch: Мёд, Творог 9%, Merci Шоколадные Конфеты, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Веселый Молочник Сметана 15%, Простые Пельмени, Дядя Ваня Икра Кабачковая. Dinner: Лаваш, ВкусВилл Сыр Козий Пепельный Конус. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|