|
50 li rakamları yakın zamanda görmek dileği ile 💕
|
151.2 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 41.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 January 2020:
|
1436 kcal
|
Fat: 58.11g | Prot: 73.91g | Carb: 155.86g.
Breakfast: Herbalife Formül 1 Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı (Vanilya Aromalı). Lunch: Sarımsak, Zeytinyağı, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Ceviz, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kereviz. Dinner: Pirinç Pilavı, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Sucuk, Altınkılıç Kefir, Düşük Yağlı Çikolatalı Kek, Sütlü Kahve, Düşük Yağlı Çikolatalı Kek, Düşük Yağlı Çikolatalı Kek. more...
|
|
2168 kcal
|
Activities & Exercise:
Breastfeeding - 2 hours, Cardio - 45 minutes, Resting - 17 hours and 15 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
denizerdinç's weight history
|