Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
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184.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 January 2020:
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2970 kcal
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Fat: 35.33g | Prot: 205.86g | Carb: 440.46g.
Breakfast: Iso Fuji - MM, Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Arrosticini Agnello - MM, Zucchine - MM, Pasta Penne Farro Integrale Probios - MM, Passata di Pomodoro. Dinner: Arrosticini Agnello - MM, Cous Cous Zorzi - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Yamamoto Glycobol Performance - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Farina Grano Khorasan Kamut - MM, Iso Fuji - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Fiocchi di Farro - MM, Cacao Polvere Biologico - MM , Exquisa Fiocchi di Latte. more...
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losing 1.5 lb a week
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