Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
176.4 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2020:
|
1399 kcal
|
Fat: 51.40g | Prot: 87.36g | Carb: 148.99g.
Breakfast: Фрутоняня Молоко 2,5%, Яичница, Черкизово Лопатка Фермерская, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Черкизово Лопатка Фермерская, ВкусВилл Капуста Квашеная, Яблоко. Dinner: Яблоко, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Черкизово Лопатка Фермерская, ВкусВилл Капуста Квашеная. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Черкизово Лопатка Фермерская, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AllaSvk's weight history
|