Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
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184.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 January 2020:
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3202 kcal
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Fat: 64.78g | Prot: 204.64g | Carb: 433.32g.
Breakfast: Fiocchi di farro - MM, Iso Fuji - MM, Perugina Cioccolato Fondente Extra 85% - MM, Premium Crema di Marroni - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Halibut - MM, Albume d'uovo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Asparagi di Serra - MM, Riso Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Halibut - MM, Curtiriso - Golden Sun Riso Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM. Snacks/Other: Fiocchi di farro - MM, Iso Fuji - MM, Exquisa Fiocchi di Latte, Uovo Medio - MM, Crema di Marroni - MM. more...
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losing 3.1 lb a week
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