Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
136.7 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2020:
|
1927 kcal
|
Fat: 116.68g | Prot: 79.07g | Carb: 160.29g.
Breakfast: Сливочное Масло, Чай, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Конфета, Чай, Лэнд Филе Куриное Жареное, Гречка с Грибами, Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Restoria Котлета Свиная , Шефмаркет Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Белый Хлеб, Капучино, Песочное Печенье. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zahara87's weight history
|