|
14 января 2020 прогулку начала сегодня утром - уже пройдено 7,4 км, 10338 шагов -662 ккал
|
227.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 73.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 January 2020:
|
2331 kcal
|
Fat: 64.52g | Prot: 64.59g | Carb: 368.52g.
Breakfast: Кабачковая Икра, Кетчуп, Простые Пельмени. Lunch: MY BOX Домашний Лимонад Лимон, Соевый Соус, Роллы Запечённые Карамельная Филадельфия с Соусом Манго, Роллы Запеченные Огненный Тунец (АЛ), Роллы Классические Креветка (АЛ), Роллы Классические Тунец (АЛ), Суши Спайси Креветка (АЛ). Dinner: My Box Лимонад Домашний, Роллы Классические Креветка (АЛ), Роллы Классические Тунец (АЛ), Роллы Запеченные Огненный Тунец (АЛ), Роллы Запечённые Карамельная Филадельфия с Соусом Манго . Snacks/Other: Ремит Колбаса Сырокопченая Итальянская Classic. more...
|
|
1526 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Ходьба - 1 hour, Apple Health - 16 hours. more...
|
steady weight
|